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2019年07月10日

自分の中の強さだけでなく、弱さも認めてあげること。

こんにちは、ヒロシです。

自分の弱さと向き合うことは、時に辛いと感じられることがあります。

特に自分のコンプレックスだと感じていることであるほど
その気持ちを抑圧することで、はやく忘れ去りたいと思うことばかりです。

それでも、あえてそこで自分の弱さを見せたくない、と思う必要はありません。

自分にも弱みと思えることやコンプレックスがあるからこそ
相手の弱さにも一緒に向き合うことの出来る心を育んでいくことも出来ます。

相手から見ても、あなたに弱さがあることで、守ってあげたいという気持ちもあるはずです。

何でも自分がきっちりしていなければ、という思いが強すぎることで
相手から良い意味で頼りたいという気持ちを持たれづらくなってしまいます。

自分は完璧な存在ではないし、完璧な人など存在しない、と思えるからこそ
相手にも自分にも寛容な心を持てるようになれるものですよね!



2019年07月09日

あなたが日頃から良いオーラを出していくために必要なこと。

こんにちは、ヒロシです。

人の心にある心象風解は、そのまま外見にも現れてくるところがあります。

その人のことを知らなくても、良いオーラを出している人もいれば
どんよりとしたオーラを感じることもあると思います。

その違いはどこから感じられるのかと言えば
その人のセルフイメージからくる自己肯定感から来ていることが多かったりします。

良いオーラを出している人は、良い意味で心のゆとりを持っている人です。

そして、人生を前向きにとらえて行動も出来ています。

自分に自信を持つことが出来ているので
短期的には浮き沈みがあるように見えても
長い目で見れば、最後は必ず上手くいくものです。

理想というイメージを持てるからこそ
そこにある行動と習慣がぶれることはありません。

理想の人生を現実に変えていくために大切になるのは
自分の原点がどこに向いているのか、という意味でのセルフイメージにあって
その視点の向け先の違いがそのまま人生の分岐に繋がっていくことになります!



2019年07月08日

偶然のチャンスを活かすための、心の準備が未来を変える!

こんにちは、ヒロシです。

人生の中でチャンスをものに出来る人は
狙い撃ちが上手という側面だけではなく
たまたま手に入れた偶然からきっかけを掴むことが上手なところもあります。

偶然のチャンスだったように思えても
日頃からチャンスがやってくることに対して
心の準備が出来ていることで
そのチャンスをサッと偶然にでも掴んでしまうものです。

「チャンスの神様には前髪しかない」とも言われます。

偶然の機会に巡り会えたときに、迷いという選択肢を生まないマインドセットがあるからこそ
そこでチャンスをものにすることが出来ることになります!

いきなり何かを決断する、と言われても誰にでも出来るものではありません。

自分にとって未知なことであるほど、気持ちも乗らないものです。

それでも目の前に選択肢が現れたときに
そこにしかない!とチャンスに見えるからこそ
その場で決断が出来るものだと思っています。

「この人しかない!」

好きな人と巡り会ったときにも、そうした直感が働くことがあります。

あなたの無意識は必要な情報を24時間集め続けています。

それもあなたの生き方が洗練されていくにつれて、その感度も高まっていくことになります。

自分にとって大切なものはシンプルにあり続けることが出来る。

そこに大切な気付きとなるものが眠っているはずです。




2019年07月07日

年下の相手に対しては、年上の相手のように接してみる。

こんにちは、ヒロシです。

あなたにもし年下に気になる相手がいる時には、どのようにアプローチしていきますか!?

年齢差がある相手との接し方で、悩みを感じることもあるでしょう。

そんな時には、相手のことを年上の相手のように接してみることもオススメです。

自分が年上だからといって無理に引っ張る姿勢でいるのではなく
相手を引き上げてみることで、逆に緊張感をつくらせないという意味で
相手側にとっても接しやすく感じられるところも出てくるでしょう。

逆に相手が年上というケースでは、相手を年下であるかのように接することで
より気さくに話せる雰囲気が出てくるはずです。

相手が年上だから、年下だからということで、自分はこうしなければ、という
思い込みを外してみることから、関係性も変わってくるものです。

どこまでいっても、お互いの年齢は関係なく自然体であり続ける関係があるからこそ
そこに喜びを感じられるものですよね!



2019年07月06日

自分の魅力のパターンを増やしていく!

こんにちは、ヒロシです。

あなたの魅力は何ですか!?と聞かれたときには
なかなかそれが自分の視点では見つからないところもあるのではないでしょうか。

あなたが相手に魅力だと見られていることでも
実はあなたが短所だと思い込んでいることもあったりします。

そこで自分の魅力をどのように見つけ出して、育てあげていくのか、がポイントになりますよね。

自分には他人に誇れるような個性がない、と思っている人ほど
意外なところに魅力に繋がる何かが眠っているものです。

小さなことで褒められたことから
大きな結果を残してうまくいったことまで
自分の中で嬉しかった経験を洗い出していって
その時に感じた感情を引っ張り上げていきます。

嬉しかった出来事Aと褒められた出来事Bがあったとしたら
それを組み合わせてみることで、共通することを探し出してみます。

例えば、小さな頃にマラソンで優勝した記憶と
会社で難しい仕事の納期を守って褒められた記憶があれば
そこから自分は他の人よりも地道に粘り強くゴールに向けて
邁進できるマインドの持ち主である!といった感じで
そのイメージも組み立てられるものです。

これはいくつか組み合わせている中で
自分に思いもしないところから魅力と感じることが見えてくることもあると思います。

そこから生まれた個性は自分だけのかけがえのないものだと見えることで
自分の魅力を信頼出来るマインドも生まれてくるはずです!



2019年07月05日

相手に率直に自分の気持ちを伝える方法

こんにちは、ヒロシです。

あなたが相手に伝えようとしている気持ちは
言葉に出したものだけではなく
言葉に出さなくても無意識を通して、伝わっているものもあります。

「恋は勘違いに始まり、勘違いに終わる」とも言われるように
相手にとってもあなたから日頃の気配りや雰囲気といったところから
どのように見られているのか、という解釈を決めているところもあります。

女性の思い込みは男性よりも強いと言われています。

あなたはどんな人なのか、という存在感に関わるところでも
ちょっとした気配りからイメージを膨らませて判断されていることが多いものです。

つまり女性に思いを伝える時には、直接、言葉で伝えることだけではなく
一緒にいることで何とかなると思えるような存在であることを
無意識的に伝えていくアプローチも大切になってきます。

あなたが気になる相手との距離を縮めていきたいと思ったときにも
相手にとって必要な人だと見てもらうことが大切です。

相手の好きなオーラを持つ存在を目指す。

そうした意味で、相手の好みとなる異性のイメージを持つことも
そこに印象に残るためのアプローチになります。

相手のお父さんや理想とする俳優さんなど
その好みとしている異性のオーラを感じて真似していくことも
距離感をつくり出すための一歩に繋がるでしょう。



2019年07月04日

思い切って手放すことも、新たな未来には大切!

こんにちは、ヒロシです。

新しい一歩を踏み出す為に大切になることには
これまでのあなたの思い出や記憶を手放していくことにもあります。

物理的に記憶を消すことは難しいところがありますが
その記憶に思い入れを持たないようにすることは、全く不可能なことではありません。

実際にあなたが未来を想像するときに
何をもとにして未来を予想しているのか、ということに立ち戻ってみることから
そのヒントが見えてきます。

あなたの未来の可能が変わることで
これまでの経験に対する解釈を変えていくということです。

過去の失恋でも、その経験があったことによって
未来で素敵なパートナーに巡り会うことが出来るとします。

そう思えれば、現時点では不幸せだと感じられていたとしても
その経験は自分を高めるために必要な出来事に変わります。

過去から目を背けようとしなくても、あなたの未来が変わることで
過去の思い出はどうでもよくなることもあります。

自分の殻に閉じこもることで、過去の記憶の中で生きることが
あなたにとってプラスになることはないでしょう。

だからこそ、今、この時から本気で新しい未来を手に入れるとして
ここから過去を振り返らずに未来だけを見据えていきませんか!?

過去視点になりそうな時ほど、目線を未来に向けて
そこに必要なイメージを育てあげていくことが
過去に囚われることのないマインドセットの秘訣と言えます。



2019年07月03日

あなたの恋愛観は周囲に同調している!?

こんにちは、ヒロシです。

素敵な恋愛や結婚をする人には
その周りには上手くいる人が多いという特徴があります。

その理由はシンプルで、幸せな暮らしを送っている人が周りにいれば
結婚や恋愛も素敵なものであると思えるようになるし
そうでなければ、上手くいかない理由から探し出してしまうというものです。

「類は友を呼ぶ」ではありませんが、あなたの持つ価値観でも周囲から感じているものが
間違いなく影響を与えていることになります。

相手が恋愛や結婚を良いものだと捉えているほうが
その将来は良い関係性になる可能性も高くなりそうですよね。

思考パターンは不思議なところで伝染して伝わっているものです。

恋愛モードの時には、同じように前向きになれる言葉を交わせる人と
一緒にいることを大切にしてみることで、ネガティブな悩みに振り回されづらくなります。

あなたがどんな未来を描いていても
そこで出てくるイメージが明るいほうや楽しいことのほうが良いし
期待を持てることが気持ちを高めてくれるものがあるでしょう。

先のことを心配する前に一歩踏み出せない気持ちは脇に置いて
現状から変わりたくないという気持ちの抵抗はサラッとかわして進んでいきましょう!



2019年07月02日

最初のスタートの一歩はいつも自分から!

こんにちは、ヒロシです。

人生の踏ん張りどころになるところでは
これまでよりも少しだけでも意識して
ギアチェンジをすることが大切になるときもやってきます。

自分の心を動かすときに、難しく感じられるのは、最初の一歩を踏み込むための力にあります。

重い台車を運ぶときに動かし始めに一番、力がかかるように
心を動かすときにも、最初はあえて踏み込む感覚があって動かすことができるものがあります。

「人生とは自転車のようなものだ。倒れないようにするには走らなければならない」

そして加速がついた後にも、アインシュタインの言葉にもあるように
漕ぎ続ける姿勢を持つことも大切になってきます。

そう考えると最初の努力がずっと続くと思うと
大変なことに思われるところがあるかもしれません。

それが一度、漕ぎ出すとその感覚が基準になることで、上手く進んでいくものです。

最初の一歩を乗り越えていくことが出来れば、そこから上手くいく。

だからこそ、最初の一歩では勇気を持ってアクセルを踏む感覚も求められます!



2019年07月01日

愛が足りない、と感じたときに触れておきたいこと

こんにちは、ヒロシです。

自分には愛が足りないと感じられるような時にこそ
その記憶を作ってきた過去ではなく
未来から見た自分というイメージを持ってセルフイメージを高めていくことが大切になります。

自分は満たされていないと感じることから
いつまでも無いもの探しの旅を繰り返すことになってしまいます。

あなたの人生の捜し物においては
意外に身近なところに落ちているものが多かったりするものです。

自己肯定感のバランスが崩れていると
自分の足下にあるものであっても見えなくさせてしまうところにマインドセットの難しさもあります。

そこでまずは自分で自分のことを満たすことが大切になってきます。

そしてさらに自分が愛で満たされたいと思うのであれば
自分を大切にしたい人に対して何をしてあげることが出来るのか、を考えてみることから始まります。

何を貰えるのか、というTakeのことだけを考えているから
Giveされる機会が失われていることが見えてきます。

人は誰かのために何かが出来ないだろうか、と思ったときから
自分がすでに持ち合わせている大切なものが見えてくるものです。

すでに自分のなかで持ち合わせているものに気がつくことから
自分から相手に与えられるものが出てくるはずです。

その中で相手に必要とされる関係を築いていくことが
最終的に愛という関係に結びついていくものだと思っています!



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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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