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2019年05月22日

いつかじゃなく、今がいい。イメージは先送りさせないこと。

こんにちは、ヒロシです。

いつか、いい人と巡り会えればいいと思います。

あなたが本音でそう思うところがあるならば
その言葉の中にある、いつかはやってこない可能性があると見ることも出来ます。

脳のイメージの中では、いつかというのは未定ということであり
永遠にたどり着かない遠い時間を想像していることがあります。

いつかというのは抽象的な概念で、明日かもしれないし、翌月かもしれない。

まだ変わらなくても良いし、まだ必要なことではないと心の無意識の中では
そのメッセージを受け取っているものです。

あなたにとってどこかで必要なものは、すぐに欲しいわけではないので
先延ばしにしてしまうように、脳内のイメージでも”今”必要なものしか
今のあなたにとって大切なものとして認知されないものです。

一青窈さんの「翡翠」という曲があります。

切ない恋の気持ちを歌った歌詞の中に「いつかじゃなく
今がいい」という言葉が出てくるのですが
淡い気持ちはいつまでも続くものではないし
その気持ちは今しか生きることができない、という
強い恋心を感じる部分があります。

今、まさに必要だと思えることが
自分と相手に対して、人の心に強い思いが呼び起こさせます。

イメージは先送りさせるものではなく、今を生きるためのツールです。

今は未完成の自分であっても
理想の未来に対して、目を背けずにどう生きるのか。

今を生きる為に大切なのが、セルフイメージなのです。
現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』



2019年05月21日

現状維持は恋愛には禁止!?心のブロックを外していくことから始まる!

こんにちは、ヒロシです。

恋愛でも上手く行き始めることによって
これまで盛り上がってきた気持ちも
急にトーンダウンして感じられてしまう経験をされたこともあると思います。

自分にとって上手くいっている状態が当たり前の状態になるまでに
心の中には色々な葛藤が起こることも出てくることでしょう。

ここまで上手くいきすぎているような気がする
ここから急に嫌われてしまったらどうしよう、といった具合に
急に現状に違和感を持つようになり
これまで以上に気持ちが落ち着かなく感じられてしまうこともあります。

そこでキーワードとなるのが、あなたの持つセルフイメージということになります。

自分にとっての当たり前の基準が高まっていないことで
現状が大きく変わることに対して
無意識がそれを受け入れられない状態になってしまいます。

気持ちが落ち着かないという意味で、精神的に不安定になっているというわけではなく
心にとっては正常な作用であると見ることも出来ます。

心に不安を感じ始めることで、良い意味でも悪い意味でも
人生のあらゆるところから変化が見られるようになります。

急に自分と相手の間で相性が悪く感じられてしまうことも
そうした無意識の働きかけだと見る必要もあります。

そうして人としての変化のタイミングの時にあることの多くは
心のブロックから来ているものだと見ることが出来ます。

本当に相性が合わなくて、無意識が抵抗をしている可能性はゼロではありません。

そこであなたの不安定な気持ちの正体が
メンタルブロックによるものなのか、を確かめてみる方法もあります。

それは、日頃からあなたが現状維持をしようとする姿勢ではなく
成長し続けるという選択をしていくことです。

これからもお互いの関係として成長させていく時に
相手の引き出しを持たせる意味で相手の為に生きることが出来るのか、と自身に問いかけてみてください。



魅力的な自分になることが、最高の恋愛への投資!?

こんにちは、ヒロシです。

魅力的な人ほど、意外にも自分から告白をしたことがないという方もいらっしゃいます。

だからこそ、自分から話しかけることが苦手だから
恋愛は苦手と思うのであれば、それも1つの思い込みであることが見えてきます。

あなたに一緒にいることで、話をしたいと思われる魅力を持つようになれば
あなたは存在しているだけで、相手にとって最高のアピールになります。

その為にもあなたのパートナーとなる人が望んでいるであろうものを
すでに持ち合わせているように、人生を生きていくことです!

相手の人生にとって重要性の高い人である、という
魅力となるオーラを出していることによって
あなたに対する周囲の反応も変わってくるものです。

最初に良いフィーリングを持たせることが出来るからこそ
相手側からもコミュニケーションを求められる機会も増えてくることになります。

慣れてくることによって、相手のほうから1度会っただけでも
「私を口説いても良いですよ」という
メッセージを送られていると感じられることも出てくるかもしれません。

あなたの持っているオーラによって、女性側から相性を感じ取っていて
自然とあなたの良さはふるいにかけられているものです。

あなたが本当に大切にするのは、相手を口説こうとする前に
その関係性を持たせるために何が必要なのか、を明確にしていくこととも言えるでしょう。



2019年05月20日

パートナーにとってのドリームサポーターであるという生き方。

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとっての理想のパートナーと聞いたときに
どんな人のイメージをお持ちになるのでしょうか。

幸せにもいろいろなかたちがあるように、理想の人生にもいろいろなかたちが存在します。

あなたがパートナーのことを大切にしたいと思ったならば
相手にとっての夢を叶える存在、言い換えるならば
相手にとってのドリームサポーターであることが
お互いの信頼関係を大切にしていくことに繋がります。

お互いにとって信頼できる関係と言いながら
日頃の会話でお互いの将来について語る機会の中で
どれだけポジティブな会話があるのかチェックしてみたときに
ネガティブな会話のほうが多かったら要注意です。

将来に向かって、前向きになれないときにこそ
お互いに前向きな言葉を掛け合えれば上手くいくのに
ネガティブに捉えてしまうことが多いものです。

だからこそ日常の会話を通して
お互いのよいところを見つけるという習慣が身についているのと
そうでないのでは、お互いの関係構築に大きな違いとなって出てきます。

脳にもちょっとした機能があって、良いところを見つけようとすれば
相手の良いところにフォーカスできるようになるし
悪いところを見てしまうと、相手の悪いところにフォーカスがいってしまいます。

誰に対してでも、相手の良いところを探すゲーム感覚で始めると、だんだん楽しくなってきます!

そこから生まれるポジティブトークを是非、大切にしてみてください!



2019年05月19日

恋に恋してる!?夢のままで終わらせない夢にしよう!!

こんにちは、ヒロシです。

恋愛マスターの方と話をさせていただいたときに
大切なことで印象に残っていることは
恋をするように自分の夢とゴールを大切にすること、と言われていたことを思い起こします。

夢中になれるゴールを持って、それに突き進んでいけば
恋愛のことは考えなくても人生はどんどん変わっていくよ、という
話をいただくことがありました。

人の役に立つために、自分ができることを
ただひらすら夢中になっていたら
その周りの人達に支えられて、素敵な出会いにも恵まれていく。

モテる人には人を夢中にさせるくらい自分が夢中になれるものがあって
人を引き寄せるオーラもそこから出ていると感じたものです。

相手の心を動かすには、まず自分が楽しくなきゃいけない。

その秘訣は恋をするように
夢中になれるものを大切にすること。

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最初は自分だけの喜びの為に始めたことであっても
それを周りにも広げていきたい。

そんな気持ちが膨らんでくる夢の原型となるものは
あなたの中にも必ずあるはずです。

自分が心からワクワク出来るものがあるからこそ
相手にもその喜びの気持ちも伝えられるようになっていきます!

あなたの心の内側に持つワクワク感から伝わるオーラが
必要な人も引き寄せるパワーにになっていきます!



過去ではなく未来の幸せのかたちだけを見据えていく!

こんにちは、ヒロシです。

過去にあった恥ずかしい、と思えるようなことでも
そこから生まれ変わっていくためにも
過去に視線を向けているのではなく、未来側から当ててみることが大切になってきます。

今のあなたの心が満たされない理由の多くには
思考の原点が過去思考から来ていることが多く
それがネガティブな気持ちと結びついていることがあります。

過去の記憶を振り返りたくなるのは
上手くいかなかった自分の行為を正当化したいと思えるところから来ています。

そして過去に自分が選択しなかった可能性を
今の自分が選んでいれば、と未練を持つことから現状を納得させようとします。

そこで思い起こしてみたいのは、仮に過去に選べなかった選択をしていたとしても
今のあなたが本当に幸せを手にしているのか、という点です。

現在のあなたが過去を振り返って後悔しているように
別の過去を選んだとしても、同じように後悔している可能性もあります。

どこまでいっても、その当時の選択はあなたにとってのベストな選択であり
その可能性を選んだからこそ、今のあなたの存在もあるわけです。

むしろこれから選ぶ未来の可能性であれば
現在のあなたのマインドセット次第で
大きく変えられるチャンスもあると見ることも出来ないでしょうか。

あなたが未来に対して積極的になれるのは
この時点で未来に対して期待感や渇望感を持てるときです!

期待があるからこそ、理想の未来に対して、もう一歩進んでみようと思えるものです。

未来に期待が見えないから、目線が行き場を失って過去に向いているだけなのです。

「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。」

哲学者のアランが言うように、視点の因果を入れ替えて捉え直してみてください。

ここからあなたの持つ視点を未来思考で生きると決心するところから
心にも躍動感を取り戻していくことも出来るでしょう!



2019年05月18日

失敗の数だけ、心は強くなる!前向きにチャレンジすることが可能性を広げる!

こんにちは、ヒロシです。

あなたがチャレンジすることに対して
失敗を恐れているということは
そこに罪悪感やリスクを持っている裏返しでもあります。

あなたの心の中に失敗することは悪いことだという思い込みがあることから
自分の見栄えや世間体を気にするようになり
メンタルブロックが生まれるところがあります。

失敗は悪いことだというのも、1つの幻想であることを知ることが大切です。

人は何かを学ぶ時にも失敗を通してしか得られないこともあります。

自分から能動的に動かないことによって
その可能性を放棄していることにもなってしまいます。

失敗は悪であるという思い込みがあって行動出来ないことから
多くのチャンスを逃してしまう可能性があることを知ることです。

これまでのあなたの人生の中にも
やらなくて後悔したこともあるのではないでしょうか!?

これから更に年を重ねていったときに、後悔という気持ちが残るのは
やろうと思ったけれども、やらずに自分で諦めてしまったことにあります。

あの時にチャレンジしておけば良かったと思ったときには
今と同じ状況が戻ってくることはありません。

逆に自分で選択して、しまった、と思えるようなことがあったとしても
後から振り返れば、その経験が今の自分に対しての投資だったと感じられることがほとんどです。

過去を思い起こして、選択しなかった可能性を思い出しても
その状況を変えられないというもどかしさが、一番辛いところがありますよね。

日々のチャレンジの中で心を動かす経験は
その場でしか経験できないかけがえのないものです。

一度しかない人生の中で、過去を振り返って
あの時にこうしていればと振り返らなくても良い人生を送ろうと決めることから
未来の見え方も変わってくるはずです!




あこがれと現実は紙一重!?心の準備ができたところで想いは開いていく!

こんにちは、ヒロシです。

あなたの心が変わることから、全てが始まることになる。

そうした意味でも、出会いのチャンスが
巡ってくることも不思議なことではありません!

あなたが素敵な出会いをたぐり寄せていく時にも
まずは自分がこんな人間でありたい、という理想がなければ
そこに必要とする人やアイデアやチャンスが目の前にあったとしても
それを感じることも出来ません。

どんなに難しいと思えることでも、そこに可能性を持てなければ
そこから話が進んでいくことはありませんよね。

創造力があなたの限界をつくる、とも言われるように
まずは自分の頭の中でイメージが出来るということは
そこから現実に落とし込んでいくことが出来る可能性もあります。

これは言い換えれば、あなたが憧れを持てることから
それが現状とは離れたものであったとしても
無意識にとっては小さな可能性でも
そこに可能性を認めている状態であるとも言えるでしょう。

頭の中で描くイメージを臨場感に変えていく創造力は、人間に与えられた1つの才能です!

自分の本能から感じる期待感を胸に、未来の可能性を信じることから
全ての変化となる可能性も芽を拓かせていくものです!



2019年05月17日

幸せな関係をつくるには、成長し続けるという価値観を共有する!

こんにちは、ヒロシです。

あなたがこれから巡り会うパートナーと幸せな関係を築いていくためにも
そこにお互いの理解と成長の両輪があることによって
素敵となって未来も切り開いていけるものですよね!

そこであなたにとっての幸せとは何だろう!?という抽象的なテーマに注目してみます。

幸せという概念は感覚で感じるものでもあって
その全てが数字や指標で示すことのできるものとは限りません。

昨日よりも、今日。今日よりも、明日。

あなたの記憶の連続性から実感できる感覚が、幸福度を決めていることになります。

そこでお互いにとって変化を持たせられることが出来るのか、によって
お互いの関係性が良いものなのか、という点でも見えてくるものがあります。

あなたが感じている幸せがこれまでと同じ決まりきったものではなく
お互いに共有することで育てあげていく幻想だと見ることで認識にも変化が生まれてきます。

幸せを作りあげていくプロセスに正解があるわけではなく
お互いに幸せのかたちを、どのようにデザインしていくのかによって
ライフデザインを築きあげていくことにこそ
お互い成長と充実感に通じるものがあるのではないでしょうか!?



上手くいかないときに発想の枠を広げるために必要なこと!

こんにちは、ヒロシです。

あなたの心が思い詰められている時には
目の前の視野も狭くなって感じられていると思います。

特にネガティブなイメージが浮かんでいる時に
頭を使って考えるほど、ポジティブなことに
目を向けられなくなってしまうこともありますよね。

自分が辛いと思った時にこそ、これまでの自分から抜け出して
何かを変えるきっかけが目の前にあるのではないか、とその気持ちを受け止める必要もあります。

ここから自分が成長していく為にも
そこで新しいセルフイメージを見つけ出す時期に
来ていると捉えられるのか、にポイントがあります。

セルフイメージは、自分中心になっているときほど、小さくなってしまうものです。

自分のマインドセットのあり方も独りよがりになっていないだろうか、と
見つめ直す時間を持つことも大切になってきます。

あなたが良いことだと思っていることが
必ずしも相手にとって望ましいこととは限らないことを知ることです。

自分自身のことで問題があったと感じることの多くには
どこまでも自分中心になっている視点を
他者視線で見つめ直していくことから得られるものがあります。

他者視線で客観視出来た時にこそ
本当にあなたにとって必要なところや改善点も見えてくるものです。

最初は自分という視点を外してみることには
抵抗を持つところがあるかもしれません。

ただ、それ以上に大切なことを気付かせてくれるきっかけにもなります。

自分の外側に問題解決を求めるのではなく
内側に問題意識を持てることが、人としての成長に必要なものが存在するものです!



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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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