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2025年01月05日

チャンスは待っているだけではやってこない

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとってのターニングポイントはどんなかたちでやってくるのか。

小さなきっかけは後付けでついてくるものであり、現時点ではまだ分かりません。

人生を変えるきっかけにおいては、目の前にチャンスがやってくる、というよりも、ピンチを乗り越えようとするところでついてくることもありますね。

それも理想があって、現状を変えていきたい気持ちから、現状に違和感を持つことになります。

いざという時に、少し無茶をすることで、掴める幸せもあるでしょう。

目の前に水たまりがあるときにも、思い切ってジャンプをする感覚です。

飛ぶか、飛ばないか、の二択ではなく、飛ぶしかない。

そんな気持ちが出てくることが、人生の転機ではあるはずです。

目の前に見えているものがチャンスとは限らない、という点では、跳躍のきっかけは不安の顔をしてやってくるかもしれません。

理想を持ったら、下げないと決めることが、気持ちを後押しすることになります。

問題の先延ばしをしたくなりそうなときにこそ、「後悔のない人生とは?」の気持ちに立ち返ってみたいところです。






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2025年01月04日

すぐに答えを求めることが正しいとは限らない

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって、なかなか答えが出ない問題は、ストレスに繋がってしまうものですよね。

何か問題があったときには、白黒をはっきりさせたい。

とくに人生の問題に向き合っていくには、精神力も求められますよね。

そうした意味では、どんな人生を生きたいのか、といった抽象的なテーマに対しては、じっくりと時間をかける価値があります。

すぐに結論を出したいと思える気持ちがあることによって、思考停止に繋がってしまうこともあるでしょう。

ここでは、頭の片隅に問題意識を持ち続けられるのか、がポイントになってきます。

理想の人生のかたちは、人それぞれで違ったものであります。

他人の人生に憧れを持つことがあっても、その全てが自分にとって正しいとは限りません。

憧れの気持ちを、自分らしさに繋げていくプロセスから、自分らしさも発掘していくものです。

誰かと同じにすれば、大丈夫、という気持ちに簡単に引きずられないことも大切です。

あくまでも過去の自分を超えていく為のきっかけを掴む姿勢を意識してみましょう。






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2025年01月03日

万人受けを狙うのではなく、1つ上を見据えていくことが大事

こんにちは、ヒロシです。

みんなと仲良くしていくことが大切、と思われているところがあるかもしれません。

そうしているうちに、周囲の視線が気になってしまい、自分を出せていないと感じている。

その結果として、いつも周囲に振り回されているのではないか、と感じられてしまうものですよね。

とくに人生の選択においては、自分自身のスタンスから決めていくことが大切です。

自分中心だけでは上手くいかないことだからこそ、周囲との協調性は大事なことです。

ここで注目してみたいのは、相手との距離感を掴めるのも、こちらのスタンスがあってのものです。

これは周囲に合わせ続けている姿勢からは、見えてこないポイントです。

自分らしさを見失いそうになるのは、自分で決めようとする気持ちがないから。

あくまでも自分が選ばなければ、誰かの思惑に沿って動くことになります。

周囲の視線を意識したうえで、自分を出すこと。周囲の視線をおかまいなしに、自分を出すこと。

両者には大きな差があります。

周囲を俯瞰することを意識したうえで、1つ上の視点から自分らしさを出していくことを大切にしていきたいものです。


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2025年01月02日

相手に対しての関心に目を向けてあげることが大切

こんにちは、ヒロシです。

これから仲良くしていきたい相手がいるときに、自分のことをもっと知って欲しい、という気持ちが強くなってしまうところがあるかと思います。

自分の良いところをアピール出来ることは、大切なこと。

その一方で、相手にとっての関心を共有していく必要もあります。

相手の関心を意識しないうちに、自分を出してしまうことと、理解して自分を出していくことでは、相手からの反応も変わってきます。

基本的にいきなり相手にとっては、あなたに関心があるわけではありません。

あくまでもお互いにとっての接点から、どのように関係性を作り出していくのか、がポイントになります。

相手が見ようとしている世界線にとって、自分が必要な存在であることを伝えていく必要があります。

そうした意味で、まずは自分がどんな世界を見ていきたいのか、という想いを尊重したいところです。

そこから接点も作り出していきたいものですよね。

いつも周囲に振り回されてしまうことが多い、と感じられてしまうのであれば、いったん足元に立ち返ってみたいところです。






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2025年01月01日

あなたにとって意外な側面を知ること

新年あけまして、おめでとうございます。

関山ヒロシです。

今年こそはもっと自分らしさを拓いていきたい!

今年こそは人生を変えていきたい、と感じられている時に、きっかけは意外にも足元にあったりします。

あなたの魅力は、別の切り口から見えてくることもあります。

あなたにはこういうところがあるよね、と言われてきたことに、あなたらしさも眠っているもの。

あなたにはこんなことが向いているかも?と言われた時に、ハッと気がつかさせられることもあるでしょう。

これまでにも自分には向いていない、と決めつけてきたことでも、実際にはそうではなかった、ということもあったりします。

自分の頭だけで自分自身を見つめ直すだけでは、見えてこないところもあります。

長所と言われることも、逆向きに見た時には短所になってしまうこともあります。

どのように長所を活かしていきたいのか、という点から見れば、結果的に短所も薄れていくことになります。

そうした意味では、どのように自分を出していけるのか、が大きなポイントになります!

最初は合わないかな、と思えることから、意外な気づきに繋がることも多いです。

最初から短所に目を背けるのではなく、逆向きの視点も大切にしてみましょう。


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2024年12月31日

不安の中にこそ、チャンスを見出していくもの

こんにちは、ヒロシです。

これからもいつもと同じ毎日が待っている、と思えると、未来に対して期待感や希望は見出し辛くさせてしまうものですよね。

逆に新たなことにチャレンジしようとすると、これまでに手にしてきたものを離したくない気持ちにもなります。

この状態にとっては、これまでの自分を維持しようとする気持ちと変わりたい気持ちが同伴している状態があって、どちらに傾くのか、によって未来も変わることになります。

そんな時に気持ちが後者に傾いたときに、不安な気持ちと向き合うことになります。

これまでにやったことのないことだから、最初は嫌な気持ちに感じられてしまうかもしれません。

とくに目の前の壁を乗り越えていくには、良い意味での勢いも大事です!

ポジティブに生きようとすることは、同時にあるネガティブな可能性も受け入れたうえで、手にしたいものですよね!

前向きな人生を生きていくにも、ときに背伸びをしてみることも大切です。

これまでの自分を少しでも超えていく時に感じられる不安は、あくまでも前向きなものとして受け止めてみましょう。






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2024年12月30日

心の内側にある劣等感との向き合い方が大事

こんにちは、ヒロシです。

今のあなたが悩みだと感じられていることであっても、別の人にとってはそれほど大きな悩みではないかもしれません。

逆に他人の悩みを聞いていて、どうしてこんなに悩んでいるのだろう、と思えることもありますよね。

そうした意味では、どんな人にとっても、他人には言えないところで、コンプレックスを持っているもの。

心の中では認めらてもらいたいけれど、認めてもらえない、ということも、その1つだったりします。

周りに認められないから、自分に偽って、他人に認めてもらおうとする努力を重ねていく。

そうしたサイクルは、満たされない気持ちを満たそうとすることから、逆効果になってしまうところもあります。

あなた自身のことであるからこそ、まずは、自分自身の気持ちを認められることから始めていきたいところです。

最初のステップとしては、これまでの自分に対して、少しでもプラスになったことにも目を向けてみること。

他者基準ではなく、成長の基準を心の内に持たせることから、変わり出していくものがあるはずです。

人生の主人公は、あなた自身であるからこそ、これまでのあなたからの小さな成長を認めてあげてください。






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2024年12月29日

楽観的な気持ちから得を増やしていく

こんにちは、ヒロシです。

普段からあなたは問題が起きた時に、楽観的に捉えるほうでしょうか?悲観的に捉えることが多いでしょうか?

どちらにも良いところ、悪いところがあって、どちらのほうが良いというわけではありません。

ただ、どちらかといえば、楽観的でいられるほうが、悲観的でいるよりも得をすることが多いと思っています。

とくにいつも取り越し苦労をすることが多い、と感じられる方には、ピンとくるものがあるかと思います。

嫌なことがあったときには、その瞬間には嫌なことで、頭の中がいっぱいになってしまいます。

その結果として、今、考えても仕方がないことを考え続けてしまう、といったところもあったのかもしれませんね。

まだ出ていない結果について悩み続けたとしても、結果が変わるわけでもありません。

そこで、これからどのように良い結果に変えていくことが出来るのか、という方向に目線はもっていきたいところです。

過去に捕らわれてしまうのも、同じことを繰り返したくない、という気持ちの現れです。

次にどのように活かしていくのか、という点で楽観的な気持ちで盛り返していきたいところです。

ネガティブな気持ちもいったん、受け入れたうえで、きっと何とかなる!という気持ちを大事にしてみましょう!


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2024年12月28日

性格のことで悩まないように大切にしたいこと

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私もあの人のような人生を送ることが出来ていれば、と思えてしまうこともあるかもしれません。

自分も同じような人になりたい、という憧れから人生は変えていくことが出来る一方で、憧れだけでは変えていけないのも事実です。

自分にはないものを持っている人をみたときに、あなたがどのように感じられるのか、という点ですね。

あなたにはそんな相手が持っていないもので持ち合わせているものがあるはずです。

ここでは、ないものねだりをすることから、自分自身のことを見失わないようにしたいところです。

それぞれが個性を持って、お互いに役割を果たしていくことが大切なことですよね。

悩みやコンプレックスを感じられているということは、そこに他者との比較の視点があるのではないでしょうか?

あくまでも、どのように見られるのか、を悩むよりもどのように見られたいのか、と視点を切り替えてみます。

必ずしも相手の人生が理想の全てであるとは限らないはずです。

理想のかたちは人の数だけ違ってくるもの。

周りに流されることで、誰かの望む理想の人生を生きようとしていないだろうか?と見つめ直してみたいところです!


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2024年12月27日

これから身につけるものによって、人生も変わる!?

こんにちは、ヒロシです。

これからあなたがどんな人になっていきたいのか。

人生にワクワク感を取り戻す為にも、理想やゴールがあって見えてくるものが変わります。

あなたが大切な人を幸せにしたい、という気持ちも、まずは自分自身が幸せになることから、お裾分けをする感覚から生み出されます。

あなたの人生を充実させていくことから、周囲の人からの反応も変わってくるでしょう。

この人と一緒にいると、楽しい時間、充実した時間を過ごせる、と思ってもらえることから、評価も変わるものですよね。

そうした意味で、これからの人生において、何を身に着けていきたいのか、という点から見つめ直してみます。

未来をつくる側の人でありたいのであるからこそ、学びの姿勢が大切になってきます。

相手を楽しませる話のレパートリーはテレビやSNSに触れ続けるだけでは広がってこないところがあります。

知恵を生み出す為の学びにとって、読書は効果的なアプローチの1つです。

あなたにとってすごいと思える人の思考をインストールすることから、人生を変える為のカギも見え始めてくることでしょう。


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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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