究極のマインドセットで非モテ脱出！30代からの大人の魅力の高め方

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2024年11月05日

幸福感を感じられない気持ちを変えていく方法

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって幸福には、どのようなイメージがあるでしょうか。

好きなことをして、好きなものを食べて、好きな人に囲まれて過ごす。

同じようなニュアンスを持っている人同士でも、イメージの持たせ方によって、幸福感のあり方も変わってくることになります。

そのポイントの１つには、自己成長が伴っているのか、にあります。

自己中心的な人にとっては、自分のことだけを満たすものだから、イメージも限定的なものになりがちです。

その結果として、次のイメージが膨らんでいくことがないかもしれません。

そこに取り巻く周囲の幸せを含んでいることによって、イメージのあり方も変わりやすくなります。

自分１人でできることには、限りはあっても、人が集まることで、出来ることには未知の可能性があるからです。

イベントで盛り上がりを見せるのも、お祭りを楽しむことが出来るのも、人の集まりによるものですよね。

いきなり大きなことから始めなくても、最初の一歩はあなたにとって大切な人の気持ちを満たしてあげられること。

自分だけの気持ちを満たすことから、徐々に輪を広げていくことから、これまでとは違った幸福のあり方も見え始めてくるはずです。

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変わりたいけれど、変われない。

そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。

あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。

あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。

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恋愛に勝ち、人生にも勝つ、30代からの理想のモテ体質を実現のコツ！！

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2024年11月04日

言いたいことを言える為の勇気を持つ

こんにちは、ヒロシです。

どうしても言いたいことがあったとしても、こちらから口に出すことが出来ない。

言いたいことを言えずに我慢を重ねてしまうと、精神的にも消耗してしまうところがありますよね。

あなたとは逆に言いたいことが言える人の中には、周りのことが見えていないから、好きなことが言える。

そうした人たちを傍目に、あの人は気楽でいいな、と感じられてしまうところもあるかと思います。

良い意味で、相手のことを考えてあげられているから、言えないこともあるでしょう。

そうした時には、もっと自分中心になってみる必要があるのかな、と感じられるところもあるかもしれません。

ただし、ここでのポイントには、相手のことを見てあげられているうえで、言いたいことを言えるケースと、見えていなくて言いたいことを言うケースでは、相手の受け止め方も変わってくるということ。

そこに求心力のありなしには、大きな違いがあります。

その為にも普段から自分とは合わない人がいることも、認められてあげられること。

みんなに合わせようとするから、良心が言いたいことを止めているケースもあります。

どこまでいっても嫌われてしまうことにメンタルブロックがあって、見えなくさせているものがあります。

いい人からの卒業をしていくことから、自分らしさを大切にしていきたいですね。

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2024年11月03日

不満を感じている環境から逃げ出すことは悪いことではない

こんにちは、ヒロシです。

あなたが、現在の環境に対して、何か不満を感じられているのであれば、心からのメッセージには丁寧に耳を傾けてみたいところです。

良くも悪くも、あなたにはこれまでに過ごしてきた環境に留まることを、第１に考えているところがあります。

今の立場を手放してしまったら、これからやっていけなくなるのかもしれない。

周囲の人に嫌われてしまうのは、嫌だ、といった気持ちが、現状に留めようとするところがあったりします。

嫌なことがあったら、我慢をすることが大切、という思い込みがあって、抜け出せない方もいます。

ここでは我慢をするのではなく、不快を快に変えていこうとすること。

あなたにとって不快の要素があったとして、快に変えていくことが出来れば、改めて留まる選択肢も見えてきます。

ここで我慢していることによって、人生が好転していくわけではありません。

環境は選べないように思えるところがあっても、立ち振る舞い次第では、変えていくことが出来ます。

そこで言いたいことが言えないのも、嫌われたらどうしよう、の気持ちがあるから。

いいたいことを言う前に、ムリだと決めつけているから、余計に心を苦しめてしまいます。

正当に意見をすれば、分かってもらえるところがあるはずです。

それでも無理なら、その時に別の選択が見えているはずです。

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2024年11月02日

他人を羨む人生を手放していくこと

こんにちは、ヒロシです。

上手くいっていない時には、なかなか自分の内面とも向き合い辛いところがあるかと思います。

どれだけ他人の人生を羨んでいたとしても、人生は変わらない。

相手に対して目線が向いてしまっているときに、どのように向き合い直していくのか。

ここでは、他人のことを羨むということは、心のどこかで自己顕示欲があって、まだ発揮できていないだけ、と見ることも出来ます。

どんな人にとっても良い時もあれば、悪い時もある。

そこで自分にも同じように変えられる可能性がと思えるのか、ですね。

あくまでもあなたの人生の主人公は、あなた自身であること。

現状に不満を感じられる時にこそ、チャンスがやってきます。

あなたにはあなたの人生があるのだから、自分に夢中になれることに向き合えることが、一番です。

余計な雑念を取り除いていく最高の方法は、好きなものに向き合えているときには見えているはずです。

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2024年11月01日

インパクトの残しかたは、意外性の作り方にある

こんにちは、ヒロシです。

あなたにとって好きな人、嫌いな人のことを考えた時に、どんな人が浮かんでくるでしょうか。

その一方で、そのどちらでもない人もいることになりますね。

好きの反対語は、嫌いではなく、無関心。

あなたにとって、好きでも嫌いでもない人にとっては、とくにインパクトが残らない人になりますね。

ここで、当たり障りのない人は良い人のように思えているところがあるかと思います。

ただ、インパクトという点では、相手の印象に残るには弱いところがあります。

この人は、他とは違う！と感じられるものがあって、好きなのか、嫌いなのかの分類に入っていくことになります。

インパクトにとっては、相手の印象に残る為「つかみ」を残すことでもあります。

Aさんには好かれるかもしれないけれど、Bさんには嫌われるかもしれない。

そんな特徴を持つことは、必ずしも悪いことではないと思っています。

人生の幸福度は、人との繋がりから生み出されていくものです。

あなたにとって好きな人に囲まれることが、これからの人生を楽しくさせてくれるものですよね。

良い意味での嫌われる勇気は歓迎するところです。

好きな人と繋がる為のあなただけの意外性は、もっと大切にしてみましょう。

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2024年10月31日

前向きになれないのは、重要性の問題にいきつくもの

こんにちは、ヒロシです。

今年こそはもっと婚活に力を入れていきたい、と思っていても、先延ばしをしてしまう。

まだ心の中では、時期早々なものだと受け止めてられていることになります。

ただ、心の中での受け止め方が、必ずしも正しいとは限りません。

そもそも心には現状を変えないようにしたい気持ちがあるからです。

１人の自由な時間を満喫していたい人にとっては、まっさきに手間のかかるものだと思いたくなります。

そもそも自由でいる時間のほうに重要性を感じられているところが大きいです。

心が前向きになれないのは、そこに理由を作り出しているものがあるからです。

そうした状態から、最初の一歩を踏み出す時が、一番、重く感じられてしまうものです。

あなたにとっての幸せとは何か？を考えてみたときに、今の思い込みがあって、価値観もあります。

これまでの価値観を見直すには、良い影響を受けることも１つの手です。

上手くライフスタイルを作り上げている人から、影響を受けることから、価値観のあり方も見つめ直してみたいものですね。

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2024年10月30日

人生を変えるには、我慢は手放したいもの

こんにちは、ヒロシです。

なかなか言いたいことが言えない。

そんな気持ちの裏側には、相手のことを傷つけたくない気持ちがあります。

一方では、嫌われたくない、とか変な人に見られたくない、という気持ちもあったりします。

相手のことを考えているつもりでも、自分を守りたいという気持ちが先立っている可能性もあるでしょう。

目立つことはよくないことだし、我慢を続けるしかない、といったところまで話が広がっているのかもしれません。

どうせ変わらない、と思えてしまうのは、心が生み出す諦めの気持ちよるところもあり、決めつけから来ているところもあったりします。

主体的に判断することを諦めてしまうことから、与えられる人生に慣れきってしまうことになります。

あなたの人生は、これまでの選択の積み重ねによって成り立っています。

これまでの選択の放棄があって、言いたいことを言えなくさせているのかもしれません。

変えていきたくても変えていくことが出来るのは、まずは自分で選ぶ選択からです。

他人や環境が変わることに期待していることで、現状を甘んじて受け入れることになってしまいます。

あなたの我慢の正体を丁寧に取り除いてみましょう。

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2024年10月29日

後輩からも学ぶ姿勢を大切にしたいもの

こんにちは、ヒロシです。

30代にさしかかってくると、後輩の面倒をみる機会も増えてくるものですよね。

これまでは引っ張ってもらえてきたのが、だんだん引っ張っていく立場になってきます。

先輩としてどのように接してあげられるのか、という意味でも、周囲を見る必要性から、自分を中心に考えてきたやり方から脱却していく必要もあるでしょう。

そこで、どのように後輩と距離感を取っていくのか。

そこで上手くいかないのは、上下関係を意識しすぎてしまうところにあるのかもしれません。

これまでにあなたが培ってきたものがあるかわりに、彼らには新鮮な気持ちがあります。

経験を重ねていくにつれて、〇〇はこうあるべき、といったように、思い込みも強くなっていきます。

色々な意味で、空気が読めないから、言いたいことを言えるところもありますね。

あなたから後輩をみたときにも、気楽でいいなぁと感じられたことがあるかと思います。

彼らには良い意味でも、まだ思考にも制約ができていないから、とも言えます。

これまでに作り上げてきた思い込みを外してみるというのも、彼らと同じ視点に立ってみることにあります。

良い意味での心の新鮮さを忘れない。そうした意味でも、後輩から学べるところもあるはずです。

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2024年10月28日

短所よりも長所に目を向けたいもの

こんにちは、ヒロシです。

私にはこれといって自慢できるものがないし、他人よりも優れたところはないと思えてしまう。

とくに長所が見えていないことで、自信に繋がっていないように感じられてしまうかもしれません。

自分の長所よりも短所のほうが見えてきてしまうのは、劣等感のせいというわけではないと思っています。

もし、あなたの周りで全てが完璧な人がいたとしたら、どのように感じられるでしょうか。

羨ましいと感じられる一方で、どこかに可愛げは感じられないところがあるかもしれません。

何でも自分だけで完結できてしまうのだから、上手く周囲と付き合えないところもあったりします。

自分にとって足りないところがあって、補い合えるものがあるから、関係も深まっていくものですよね。

そうした意味でも、ちょっとしたことでも頼られるところがあれば、そこに長所に繋がるきっかけを見出していくことが出来ます。

誰かの為に頑張れる、という気持ちから、自分らしさも見出していきたいものですね。

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2024年10月27日

夜の過ごし方を変えることから、ポジティブな人生に変えていく

こんにちは、ヒロシです。

朝、起きた時に、すっきりしないことが多い。

前日の疲れが取れていないことから、モヤモヤとして感じられているところがあるのかもしれません。

夜、遅くまで頑張り続けていることで、次の日に影響が出てしまっては、本末転倒ですよね。

ポジティブマインドセットでいられる為にも、朝、起きた時に良い機嫌でいられるように、夜の過ごし方は意識してみたいところです。

「リバウンドを制するものは、試合を制する」ではありませんが、朝の目覚めを良くすることから、１日のリズムを作りあげていくことになります。

朝に起きてすぐの水分補給でも、今日は良い日になると思えていることから、前向きな気持ちにもなれるものですね。

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1日の過ごし方をみたときにも、夜寝る時にネガティブな気持ちをリセット出来るのか。

そこに生活のリズムを整えていく為の秘訣があります。

こうしてだんだんリズムが生まれてくることから、チャレンジに対しても積極的になれるあなたがいます。

寝る前のスマホチェックやネガティブな情報に触れることを止めてみるだけでも、これまでのリズムが好転していくはずです。

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