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朝、起きた時に、すっきりしないことが多い。
前日の疲れが取れていないことから、モヤモヤとして感じられているところがあるのかもしれません。
夜、遅くまで頑張り続けていることで、次の日に影響が出てしまっては、本末転倒ですよね。
ポジティブマインドセットでいられる為にも、朝、起きた時に良い機嫌でいられるように、夜の過ごし方は意識してみたいところです。
「リバウンドを制するものは、試合を制する」ではありませんが、朝の目覚めを良くすることから、１日のリズムを作りあげていくことになります。
朝に起きてすぐの水分補給でも、今日は良い日になると思えていることから、前向きな気持ちにもなれるものですね。
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1日の過ごし方をみたときにも、夜寝る時にネガティブな気持ちをリセット出来るのか。
そこに生活のリズムを整えていく為の秘訣があります。
こうしてだんだんリズムが生まれてくることから、チャレンジに対しても積極的になれるあなたがいます。
寝る前のスマホチェックやネガティブな情報に触れることを止めてみるだけでも、これまでのリズムが好転していくはずです。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
変わりたいけれど、変われない。
そんな気持ちの中には、年齢のせいにして諦めていることがあるかもしれません。
あなたにはあなただけの魅力が間違いなく、あります。
あなたの良さに気がついていくことから、どのようにネガティブな気持ちを乗り越えていくのか。
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