2017年06月24日
栄養療法開始から15ヶ月後の症状について
今回は、栄養療法開始から１５ヶ月後の
平成２８年(2016年)７月から８月にかけての
症状について、お伝えしようと思います。
この頃、体の症状としては、
下記の自覚症状がありました。
・手足がむずむずして寝付きが悪い。
・舌の縁にギザギザがある。
・時々、のどが痛くてひりひりする。
・カゼを引きやすい。
・両耳の後ろのリンパ節が腫れている。
栄養療法を開始した時期に比べると、
大半の症状が取れて、
体調がだいぶ良くなっていました。
この頃は、日課の脳トレに加え、
毎日、字幕付きのyou-tubeの動画を見て、
聴き取りのトレーニングを行ったり、
月に１度、落語を聴きに出かけたり、
本を読んだりして過ごしていました。
また、「フリーズする脳」を読んで以来、
カクテルパーティ効果の機能を高めるために、
外から聞こえてくる会話に耳を傾ける
トレーニングも、毎日のように行っていました。
このトレーニングを始める前は、
字幕がついていないテレビ番組を見ている際に、
耳に入ってきた言葉の１つ１つを、
頭の中で平仮名と漢字交じりの文章に
変換しながら、意味を理解していました。
そのため、漢字の変換につまづいたり、
瞬時に意味を理解できなかった場合、
置いてけぼりを食らってしまったり、
集中力が長く続かなかったりして、
短時間しか聞くことができませんでした。
しかし、「カクテルパーティ効果」の
トレーニングを始めてからは、
いちいち文字変換をしなくても、
ストレートに理解できるようになってきて、
聴いている時のストレスが少し減りました。
また、人に会ったときにも、以前よりは
相手の話を聞けるようになってきました。
ただし、友人と会っている時は、
会話をする時間が長くなるため、
断続的に集中力が途切れがちで、
相手の話を聞きながら、
つい上の空になってしまうことも
多くありました。
精神面に関しても、
時々、ちょっとしたきっかけで
テンションが落ちてしまい、
低い状態がしばらく続いたり、
会う人によってテンションが上がりやすかったり、
上がらなかったりするなど、
不安定さが残っていました。
他にも「笑顔が出にくい」、
「思うように笑えない」という
症状もありました。
そこで、脳の感情系を刺激してみようと思い、
夏の間、下記のような体験をしてみました。
・ふだんは見ないアクション映画を見て、
恐怖感や不安感、安堵感など、
日常生活では感じることの少ない、
感情を味わった。
・よくCDを聴いている、好きな歌手の
ライブに初めて行ってみた。
・知らない人たちばかりの集まりに出かけて、
緊張感を味わいながらも、参加者と触れあった。
・当時、開かれていたオリンピックの試合を
リアルタイムで見て、どきどきや感動を味わった。
など。
こうしたことを続けるうちに、
感情が表に出やすくなってきて、
テンションが高めの状態が続きました。
ところがその反動からか、その後、
今度は涙もろくなり、
ささいなことで涙を流すようになりました。
このように、短期間に感情がころころ変化し、
私自身がそれについていけない部分もありましたが、
さまざまな感情が表に出てきたことで、
固くなっていた心が、少しほぐれたように感じました。
ただ、それは家の中にいる時であって、
まだ他人に対しては心の距離を感じていました。
そのため、知り合いに笑いかけられても、
笑い返せなかったり、
ぎこちない笑顔になってしまうことが多くありました。
このように、まだ問題は色々と残っていたものの、
栄養療法を開始した頃に比べれば、心身の状態は
だいぶ良くなりつつありました。
そうした中、１つだけ、
一向に良くならない部分がありました。
それは、記憶力に関する機能でした。
次回は、当時、私が困っていた
記憶力に関する症状について、お伝えしようと思います。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は、
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
Facebookなどでシェアして頂けましたら、
うれしいです。お願いします。
平成２８年(2016年)７月から８月にかけての
症状について、お伝えしようと思います。
この頃、体の症状としては、
下記の自覚症状がありました。
・手足がむずむずして寝付きが悪い。
・舌の縁にギザギザがある。
・時々、のどが痛くてひりひりする。
・カゼを引きやすい。
・両耳の後ろのリンパ節が腫れている。
栄養療法を開始した時期に比べると、
大半の症状が取れて、
体調がだいぶ良くなっていました。
この頃は、日課の脳トレに加え、
毎日、字幕付きのyou-tubeの動画を見て、
聴き取りのトレーニングを行ったり、
月に１度、落語を聴きに出かけたり、
本を読んだりして過ごしていました。
また、「フリーズする脳」を読んで以来、
カクテルパーティ効果の機能を高めるために、
外から聞こえてくる会話に耳を傾ける
トレーニングも、毎日のように行っていました。
このトレーニングを始める前は、
字幕がついていないテレビ番組を見ている際に、
耳に入ってきた言葉の１つ１つを、
頭の中で平仮名と漢字交じりの文章に
変換しながら、意味を理解していました。
そのため、漢字の変換につまづいたり、
瞬時に意味を理解できなかった場合、
置いてけぼりを食らってしまったり、
集中力が長く続かなかったりして、
短時間しか聞くことができませんでした。
しかし、「カクテルパーティ効果」の
トレーニングを始めてからは、
いちいち文字変換をしなくても、
ストレートに理解できるようになってきて、
聴いている時のストレスが少し減りました。
また、人に会ったときにも、以前よりは
相手の話を聞けるようになってきました。
ただし、友人と会っている時は、
会話をする時間が長くなるため、
断続的に集中力が途切れがちで、
相手の話を聞きながら、
つい上の空になってしまうことも
多くありました。
精神面に関しても、
時々、ちょっとしたきっかけで
テンションが落ちてしまい、
低い状態がしばらく続いたり、
会う人によってテンションが上がりやすかったり、
上がらなかったりするなど、
不安定さが残っていました。
他にも「笑顔が出にくい」、
「思うように笑えない」という
症状もありました。
そこで、脳の感情系を刺激してみようと思い、
夏の間、下記のような体験をしてみました。
・ふだんは見ないアクション映画を見て、
恐怖感や不安感、安堵感など、
日常生活では感じることの少ない、
感情を味わった。
・よくCDを聴いている、好きな歌手の
ライブに初めて行ってみた。
・知らない人たちばかりの集まりに出かけて、
緊張感を味わいながらも、参加者と触れあった。
・当時、開かれていたオリンピックの試合を
リアルタイムで見て、どきどきや感動を味わった。
など。
こうしたことを続けるうちに、
感情が表に出やすくなってきて、
テンションが高めの状態が続きました。
ところがその反動からか、その後、
今度は涙もろくなり、
ささいなことで涙を流すようになりました。
このように、短期間に感情がころころ変化し、
私自身がそれについていけない部分もありましたが、
さまざまな感情が表に出てきたことで、
固くなっていた心が、少しほぐれたように感じました。
ただ、それは家の中にいる時であって、
まだ他人に対しては心の距離を感じていました。
そのため、知り合いに笑いかけられても、
笑い返せなかったり、
ぎこちない笑顔になってしまうことが多くありました。
このように、まだ問題は色々と残っていたものの、
栄養療法を開始した頃に比べれば、心身の状態は
だいぶ良くなりつつありました。
そうした中、１つだけ、
一向に良くならない部分がありました。
それは、記憶力に関する機能でした。
次回は、当時、私が困っていた
記憶力に関する症状について、お伝えしようと思います。
これまでの記事を最初からご覧になりたい方は、
こちらから→https://fanblogs.jp/hinketu/archive/3/0
ブログ記事の無断転載を禁じます。
このブログを気に入って頂けました場合、
Facebookなどでシェアして頂けましたら、
うれしいです。お願いします。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/6402179
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
