きれいな生き方を目指して

なんだそれ？
思う方の方が多いと思うのですが、話題のダイエットらしいです。

本も販売されていますね。

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来週検診があるのであせって開始していきますが、2週間ぐらいで5kg痩せた人もいるとのことで検証していきます。

お尻にペンを挟むだけなら気楽です。変だけど・・・。

お腹に力をいれるダイエットはやったことがあるのですが、やっぱり感覚が良くわからないというところでやめてしまっていました。

こちらはお尻にペンを挟む感覚がちゃんとわかるので力をうまく入れられそうです。

さすがにペンは恥ずかしいのですが、感覚がちゃんとわかれば普段何もなしでも力を入れられるので1週間？限定になるかもですが、チャレンジしていきたいと思います。

ちなみに体重は53.9kgスタートです。数日前から挑戦中です。