hanogonnCAFE 　素敵な独り身を目指して

最近、韃靼そば茶を切らしてしまったので、新しいのが届くまでは寝る前にハーブティを
飲んでいます。

最近購入したものはローズヒップ、スペアミント、レモンバーム、エルダーフラワー。
それを適当にポットにブレンドして飲んでいます。

昨日は久しぶりにスペアミントを単一で飲みましたが、清涼感があって爽やかな甘みがあって
ゴクゴクと飲めます。

それを、母とわたしの蓋付きカップに注ぎ、眠る前に少し飲み、夜中に目が覚めたら少し飲む（母）。
そして、朝目覚めたら残りを飲む・・を繰り返しています。

眠気覚ましの効果があるスペアミントは、夜飲むのには向かないかも知れないけど

夜眠る前は、やっぱりカモマイルティ（ほんのりリンゴの香りのハーブ）やラベンダー、リンデンフラワーなどがおススメです。
優しい味です。


以前の記事にも書きましたが、ティータイムにはローズヒップがおススメです。
ローズヒップは、美肌効果があり、便秘や生理不順などにも効くと言われる女性にとても
よいものですね。

そのままお茶で抽出する時は、かなり時間を（５分以上）置いた方が味が出ます。
ハイビスカスとローズヒップの組み合わせなら色合いも味も美味です。
酸味があるので苦手な人もいるかと思いますが、これに蜂蜜を溶かして飲むととても美味しく
残ったローズヒップの実も蜂蜜漬けにして食べると丸ごと栄養が摂れて良いと思います。


ローズヒップティを飲んで、美白な肌になりたいものです。