ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.

今日はクリニックに行って, 入院の際に必要な紹介状を受け取らなければならない.

早い時間に家を出て, 朝一番で受け付けを済ませる.
外は非常に寒い.

問診も含めて 1 時間ほどで紹介状を受け取ることができた.
ほっとする.

買い物をして帰宅.

いつものことだが, クリニックに行くと精神的に疲れる.

午後から気分が落ち込んでくる.
緊張から解放されたことで, 逆に鬱の状態に入ってしまったのだろう.

頓服を飲んで休む.

夕方に起きて食事.
納豆と目玉焼きとご飯と味噌汁.

今日は紹介状を受け取ることができただけで十分だろう.

鬱が辛い.

眠剤と頓服を飲んで休む.