ていへんかけるたかさわるに

昨日からの体調の悪さがまだ残っていて夕方まで寝込む.
鬱と他人の恐怖とで外に出るのが怖い.

昨日に比べればいろいろと考えられるようになった.
しかし良くない方向にばかり考えが進んでしまう.

夕方になって何とか普通の体調に戻った.
けれどずっと寝込んでいたせいで頭がぼうっとしている.

シャワーを浴びて夕食をとる.
納豆と白菜漬けとご飯.

その後, また休む.