ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
やや気分が沈んでいるが早く起きられた.

唐突にプールに行こうと思い立つ.
不安はあったが, スポーツセンターが開いた 9 時直後に入る.
人が少ないので緊張も恐怖もそれほどは無い.

久し振りに泳ぐせいか 300 メートル泳いで息が上がる.

しかしプールに来れて良かった.

帰宅して数学をやる.
練習問題は解けたので明日から LaTeX で解答を清書する.

昼食はとろろ飯. 焼き鮭をつける.

午後から気分が沈んでくる.

読書と絵を少しだけやったが, 動けなくなりそう.

頓服を飲んで横になったがちょっと苦しい.

何度も何度も経験している自分は駄目な人間だという思い.
それに伴って過去の記憶の断片が頭に浮かんでくる.

社会人としての自覚が無い.
苦しくなるとすぐ逃げ出す.
その場逃れの嘘を付く.
適当にいい加減に生きてきたから鬱病になんてなるんだ.

堪え難い.
そのまま寝込んだ.