ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.
作業療法に行くので弁当を作る.
炒めたソーセージ, キャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 目玉焼き, 沢庵の海苔弁当. 今日は手際よくできた.

前回の続きで背景の細かい色塗りをする. 単調な作業だが延々と続けているとハイになってくる.
だいぶ進んだ.

今日は来ているメンバーやスタッフの誰ともほとんど会話せずに終わった.
こういうのが許されるのは本当に気が楽だ.
考えてみればこれもコミュニケーションの一形態ではないか.
どうしても社交的になれない人間もいる.
自分は沈黙が悪のように思い込んで, うわべの薄っぺらい話題を搾り出しているうちにすり減っていったのだ.

アパートに帰る途中から気分が沈んでくる. 夕方の鬱の苦しいところは明日まで辿り着けないような気になってしまうことだ.
ちょっと持ちこたえるのが辛い.

帰宅して寝込む.

7 時半起床.

作業療法に行くので弁当を作る.
焼き鮭, キャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 目玉焼きの海苔弁当.
弁当を作るのに手間取ってしまい家を出る時間が大幅に遅くなってしまった.

アトリエに着いた時はすでにお昼だったので, とりあえず弁当を食べる.

そのあとは前回の続きの絵を描く. 背景の細かい部分の色塗り. 延々と同じような模様に色を付けていく. 楽しい.

今日は途中, 体調不良で早く帰るメンバーが 3 人いた. それぞれ何かしらの波があるのだ.

帰りの電車の中で, 昨日図書館でやった随伴関手の例の計算をやる.
まだ随伴関手の概念を理解するには至っていないが, 繰り返し定義に立ち返って例を計算していく. 自分の場合, とろいのでそうするしかない.

帰宅したらくたくたになっていた.
夕食は冷奴と納豆とご飯.

6 時半起床.
作業療法の日で, やっと早い時間に起きられた.
昨年末以来, 午前中起きられなかったりして行けていないが, 今日は行って絵が描ける.

弁当を作る. ソーセージを焼き, キャベツを炒め, 卵を目玉焼きにして, それと沢庵をおかずにした海苔弁当.

今日は昨年に描き始めた絵の背景などの細かい部分を絵の具でひたすら描く. 延々と続く単調な作業だがこういうのは意外と楽しい.

自分が絵を描いている隣では, メンバーの M さんが紙に文章のようなものを書いていた.
向こうから声を掛けてきた. この言葉どうですか?

M さんが書いていたのは詩だった. 意味は無いが音にしたとき面白い単語を思い付いたので, どう思うか聞いてきたのだ.

自分がアトリエに来る前からひたすら書いていたみたいで, 5 枚の紙に詩の文章が書かれている.

これは 1 枚目の紙に書いた詩を直したり文章を変えたりしながら 2 枚目に書き写し, それをまた 3 枚目に書き写し, という風にして今は 5 枚目ということだった.

M さんはこうやって詩を作る. 面白いと思った.

自分は詩を読むのは好きだが, 書くことは無い.
どうやって書くのだろう.
と言うか, 詩を詠む人それぞれの書き方があるのだろうと思うが, どうやって作っていくのだろう.

自分で詩を書いてみたらわかるのだろうか.

7 時半起床.
作業療法の日.
体調はあまり良くないが, 前回描いた絵があまりに弱々しいのでどうしてもデッサンからやり直したい.
頓服を飲んで起き上がる.

海苔弁当を作る. 今日はご飯に梅干しを細かく刻んだものをまぶしてみた.
おかずはソーセージを焼いたもの, キャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 目玉焼き, ザワークラウト.

病院のアトリエは人数も少なく静かで落ち着ける, と思ったのだが鬱が苦しくなってくる. 何だか身体が縮こまってくるよう.
止む無く頓服を飲む.

デッサンをどんな風にやり直すかはここ数日の間で大まかに決めていたのでそのイメージをひたすら描く.

どうにか頭の中の像に近いものを紙の上に写すことができた.
とても嬉しい. 気分も高揚している.

往き帰りの電車の中では数学をやる.
練習問題の解の中でいくつか自明に近い命題の証明が残っているのでそれらを順に与えていく.

帰りの電車の中で頓服をまた飲んだ.
座れはしたものの列車が思った以上に混雑していて急に動悸と恐怖感が湧き上がってきてしまったため.

アパートまで帰る道で, 陽が暮れるのに連れて気分が落ち込んでくる.
明日まで気持ちが持たないような疲労感を覚える. 自分が何をやっても駄目だという思いに何処にも居場所が無いように感じる.
やり切れない.
苦しさに堪えられず帰宅してから頓服を飲む.

一日 2 錠までと指定されているところを 4 錠飲んだ.
今日ぐらいの鬱の日に一日全力で活動すると, 頓服の服用がこんな風になってしまうということか.

また, 思い返すとアトリエでは絵には深く集中したのだが, 他のメンバーとはほとんど会話せず, その僅かな会話も全く的外れな受け答えで, しかも相手の顔をまともに見ることもできず非礼なこと極まりなかった.

いろいろなことを受け止め切れない.
疲れている.

4 時半起床.
今朝は抑鬱感も軽くスムーズに起きられた.

今日は作業療法に出かけるのでいつものように弁当を作る.
鰯の煮付けの缶詰を箸でつき崩して混ぜ込んだご飯. 後はキャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 目玉焼き, 白菜漬け.

弁当を作っている途中から不安感と抑鬱感と動悸が強くなってくる. 頓服を飲んだらとりあえず動悸はすぐに, 不安もしばらくして治まった.

しかし病院のアトリエに着いてからも鬱が拭えない. そんなに苦しくはないのだがじわじわと効いてくる感じ.
そのせいか, 新しい絵を描き始めたのだが何だかちまちまと弱々しい縮こまった絵になってしまう.
結局最後まで鬱状態は消えなかった.
描き直したい.

帰宅してほっとしたが, 抑鬱感が気になったのでシャワーを浴びてすぐに休む.
夕食は帰宅途中のパン屋で買った塩パンと牛乳.

11 時起床.
抑鬱感が強く, 頓服を飲んでやっと起き上がる.

身体が重い. 頭の中が灰色だ.

それでもゆっくり顔を洗って髭を剃り髪を整えてどうにか支度を済ませた.

今日は作業療法のアトリエの作品展に行くつもりでいる. なぜか頓服の効き目が弱く鬱がまだ辛いが何とか大丈夫だろう.

会場に着いてみんなの絵を観た. アトリエで見るのと会場に展示してあるものを見るのとは違う.

いつも非常に緻密な絵を描くメンバーがいるのだが, 彼女が今回出展した絵が強く印象に残った.
黒の鉛筆で紙に強烈に描き殴った絵が数枚.
絵についてのコメントにも世界の中にいる彼女と, その彼女自身が感じる世界への怒りが綴られていた.

自分はこういう絵が描きたいのだ. ずっと観ていた.

自分の絵はどれも精一杯描き切ったと言える絵なのだが, どこかパワーが無い, と言うか弱さ・脆さを感じさせる.
こういう絵が自分の絵なのか, それともこれから変わっていく過程の絵なのかはわからない.

2 時半起床.
いきなり早起きができたので驚いた.
抑鬱感も疲労感も無い. 今回の鬱から抜けた?

朝まで数学をやる.

それから出かける.
明日から作業療法のアトリエのみんなの絵や彫刻などの作品展が開催となるのでその準備.

今年は作品の数が増えたので会場を作るのも苦労する.

途中で二度程体調を崩しかけたが頓服を飲んで何とか凌いだ.

昼食の弁当が非常に美味しかった. 自分は去年と同じく豚の生姜焼き弁当を食べたがやっぱり美味い. 豚肉の脂身が絶妙だ.

会場の準備は大変だったがうまく一日を乗り切れたと思う.

7 時半起床.
今日は作業療法に行くつもりで弁当を作った.
今日は鰯の味噌漬けの缶詰を使った.
鰯の身を箸で崩しておろし生姜とご飯に混ぜ込む.
それとキャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 目玉焼き, 白菜漬け.

往きの電車の中で数学で今考えている問題の計算をする. 一つ小さな間違いを見つけた. 今度は正しい方向に向かっている気がする.

アトリエに着いたがなぜか絵を描くパワーが出ない.
頭が重い. 苦しい. 理由不明.

昼になって弁当を食べて, 帰ることにした.
抑鬱感が強くなってきている.
一人きりになって休みたい.

帰宅して寝込む.

2 時起床.
やや抑鬱感があるが起き上がれない程ではない.
数学を考える. 進展無し.

今日は作業療法で絵を描きに行く. 11 月始めに一度行ったきりなので久し振りだ.
弁当を作る. 海苔弁当におかずはソーセージの焼いたもの, キャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 目玉焼き, 白菜漬け.

往きの電車の中で数学の問題を考える.
今朝わかったが, 自分で書いている証明に自分でも理解が十分でないところがある.
ある同値関係を定義する際に設定している条件が本当に必要なのか, なぜ必要なのか, 無ければ証明に差し障りがあるのか, 他の条件から導けるのではないか.
考えたが進展は無かった.

こういう細かい論理的思考がまだ駄目だ. それはおそらく鬱病の回復が十分でないこと, もしくは年齢などからくる衰えによる.

今日は 2 枚の絵を描いた.
うち一枚は完成した. 嬉しい.

ところで, 体調は絵に出ると思った. 完成した絵には何処となく生気が無い.

帰宅して夕食は余った野菜を使ったトマトシチュー.

2 時起床.
抑鬱感も無く体調は良い.
数学の勉強をする. 自然変換の復習.
何か理解が中途半端な気がする. 何処だろう.

今日は作業療法で絵を描きに行くので弁当を作る.
鯖の水煮缶を空けて鯖の生姜ご飯にする. 一度はまると何度も作ってしまう.
あとはキャベツのスパイス炒め, ミニトマト, 目玉焼き, 浅漬け.

行きの電車の中では数学の問題を考える. 同値関係の議論をかなり整理できた.

今日は並行して 3 枚の絵を描いた.
このところ自己否定の考えや罪悪感に追いつめられて苦しいのか, 絵に集中できた.

絵に集中していると苦しい思考から逃れられる.
これは往き帰りの電車の中での数学の勉強も同じだ.
鬱の苦しさの中で, 深く集中できるものがあるということは幸福だと思う.

帰りの電車の中では疲れから眠ってしまう.

帰宅後, 抑鬱感が強くなる. どうして?

たくさん絵を描いたからと何を偉そうに語っているのだ.
いるだけで周りの迷惑になるのだから黙って引きこもっていろ. 出てくるな.

自己を攻撃する意識が強い.
苦しい.

動けなくなって寝込む.