ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.

普通の時間に起き上がることはできたが, 無気力な状態で何もする気にならない.

ゆっくりと柔軟体操とストレッチをして, コーヒーを飲んで, さしあたりこの文章を書くことはできた.

これから少しづつ気分を上向かせていきたいが, どうなるだろう.

結局, 午後 3 時くらいから普通に戻って, プログラミングと数学の勉強をした.
コーヒーを飲んだり, 横になって休んだりしながら, ノートを机の上に置き, 本を開き, などちょっとづつやってようやくできた.

無気力をどうにかするには, この方法が一番有効なように思う. 一気に無気力に打ち克つことなど少なくとも現在の体調ではできない.