ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.

このところ朝早く起きる日が続いている.
午前中の鬱も無い. 少しづつ体調が上向いてきているのがわかる.

昼過ぎもしくは夕方に抑鬱感が強まる症状はまだある.
シャワーを浴びたり, 場合によっては頓服を飲んだりして対応している.

早起きして数学をやっている. 静かな中で深く集中できるのが良い.

午後にはバイトをしたり, 絵を描いたりすることができればいいと思う.
けれど, 今の感覚として, それができるのは気持ちがもう少し上向いてからだろう.