ていへんかけるたかさわるに

朝から抑鬱感が強い.
頭の中に重たい灰色の靄だか石のようなものが入っていて何も考えられない. どんよりとひたすら苦しい.
身体が硬く強張っていて動けない. だから枕元の頓服に手を伸ばすことができない.

昼過ぎに頓服を飲むことができた. 飲んでしばらくしたら気分が上向きになったので起きる.
体調の波なのだろうが苦しかった.

何処かに出かけた翌日は必ずと言っていいほど体調不良に陥る.
半日という時間を無駄にしてしまったことで気分が凹むが...
こういう体調が今の自分なのだろう. これだけはどうしようも無い.
主治医がいつも言うように, また自分の経験からも, 焦らず無理をせず流れに任せて自然に回復するのを待つ以外に無いのだと思う.

午後 4 時くらいになって心と体のぼんやりした感覚から抜けて普通に動いたり考えたりできるようになった.
この時間に体が目覚めると何か一つのことしかできない.

数学をやる.

それからシャワーを浴びて夕食をとる.
豚肉と大根の中華風炒め. これは大根が余っていたので使った.
あと納豆と卵かけご飯.

またそろそろ買い出しに出かけないといけない.