ていへんかけるたかさわるに

早くに目が覚めたが鬱が辛い.
起きられない .

10 時になってやっと起き上がれた.

買い物に行く.
惣菜の弁当を買う.

買い物をしている最中から気分が落ち込んでくる.
体が重たい.
頭の中に灰色の靄がかかっている.

帰宅して布団を敷いて寝込む.

明日からの入院の準備をしなければならないのだが, 鬱が苦しくてどうにもならない.

夕方に起きて, 昼間買った弁当を食べる.

何もやる気力が無い.

諦めた.
明日の朝, 早い時間に起きて荷物の支度をすることにする.

眠剤と頓服を飲んで布団に入る.