ていへんかけるたかさわるに

9 時起床.

午前中は何もせずにだらだら過ごす. ネットも見ない.

自分に何も義務を課さないと, 気持ちがとても楽になる.

昼に買い物に行く.
野菜などを買う.

帰宅してから鬱が辛くなってくる.
気分が落ち込む要素は何も無いのだが...
やはり病気だからだろうか.

頓服を飲み, 横になって休む.

夕方に何とか起きて食事.
浅蜊と大根の鍋とご飯.

午後からの鬱が苦しい.

眠剤と頓服を飲んで休む.