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2023年12月04日

鬱を何とか乗り切る

7 時起床.

鬱が辛い.
頭の中に灰色の靄がかかっているようだ.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

横になって休む.

昼過ぎに買い物に行く.
足を一歩前に出すのも辛い. ゆっくり歩く.
野菜などを買う.

帰宅してまた横になって休む.

夕方に食事.
大根煮とご飯.

温かいものを食べて少し気持ちが和らぐ.

片付けをして休む.
タグ：頭の中の灰色の靄 抑鬱感 大根煮とご飯 鬱が辛い中での買い物 キャベツと目玉焼きとコーヒー
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posted by 底彦 at 18:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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