ていへんかけるたかさわるに

4 時起床.

鬱が辛い.
しかし昨日よりはましである. 何とか起き上がれた.

数学をやる.
圏論の教科書を読み進める.
楽しい.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きと昨日のジャーマンポテトの残りとコーヒー.
美味しく食べた.

それからいつものスーパーへ買い物に行く.
肉と野菜などを買う.

スーパーからの帰り道, 次第に鬱が苦しくなってきた.
昨日感じた人への恐怖が, また幾重にも重なって思い出されてくる.
苦しい.

帰宅して少し横になって休む. 頓服も飲んだ.

夕方に起きて食事.

焼豚炒飯.
市販の炒飯の素を使った. 美味しい.

少し気持ちが楽になったようだ.
食事を楽しむのはいい.

明日は早い時間に起きたい. 本を読んで勉強したい.
眠剤と頓服を飲んで布団に入る.