ていへんかけるたかさわるに

2 時半起床.
今朝は抑鬱感も不安感も無い. それに最近にしてはよく眠れた.

数学をやる.
解析の復習. 集中する.

食欲は無いが朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.

午前中も数学をやる.
圏論の復習.
久し振りに数学をやるせいか, 頭が疲れた.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
人数は少なかったがいいミーティングだった.

買い物をして帰宅.

夕食をとる.
ビーフステーキと玉葱炒め.
元気を出したかった.

次第に鬱が辛くなってくる.
それでも今日は体調がよかった.

早めに布団に入る.