ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
なかなか早起きはできないが, 今は午前中に起きることに努力しようと思う.

鬱が辛くて何もできない.
コーヒーを淹れて気持ちを落ち着ける.

昼からデイケアの友人と会う.
一緒にかき氷を食べた.
現在の体調や, 生活のことを話す.

夕方前に帰宅.

料理をする気力が無く手抜きをする.
バジルのパスタ.

鬱が辛い.
何もできない日が続いている.

早めに布団に入る.