10 時に何とか起きる.
何もやる気が起きない.
遅い朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
午後は読書をしたいと思っていたが, 気分の落ち込みが酷くとてもできそうにない.
自分に対する罪悪感が強い.
今日は何もできない.
まだ夕方にもなっていないが布団に入る.
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2023年09月14日
鬱が苦しい
朝の鬱が辛くて起き上がれない.
10 時に何とか起きる.
何もやる気が起きない.
遅い朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
午後は読書をしたいと思っていたが, 気分の落ち込みが酷くとてもできそうにない.
自分に対する罪悪感が強い.
今日は何もできない.
まだ夕方にもなっていないが布団に入る.
10 時に何とか起きる.
何もやる気が起きない.
遅い朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとコーヒー.
午後は読書をしたいと思っていたが, 気分の落ち込みが酷くとてもできそうにない.
自分に対する罪悪感が強い.
今日は何もできない.
まだ夕方にもなっていないが布団に入る.
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