ていへんかけるたかさわるに

朝から鬱が辛い. なかなか起き上がれない.

11 時に起きる.

体がだるい. このだるさは, 暑さにやられたということもあるのではないかと思う.

体を動かすために買い物に行く.
野菜や肉などを買う.

大した距離を歩いたわけではないのに, くたくたになってしまう.

横になって休む.
鬱が辛くなってくる.

何とか起き上がって食事.
鶏肉と白菜の鍋.

鬱が苦しい.

今日は買い物と食事しかできなかった.
まだ明るいが布団に入る.