ていへんかけるたかさわるに

10 時半起床.

鬱が辛いが何とか午前中に起きることはできた.
しかし何もする気にならない.

頓服を飲んでしばらく横になる.

幸い頓服が効いてきて, 昼過ぎに起き上がって買い物に行く.
足を一歩前に出すのも辛い.

それでも野菜や肉などを買って帰る.

遅い昼食をとる.
パンとコーヒー.

鬱が苦しい.
横になって休む.

そのまま起き上がれず.

鬱が辛くてどうしようもない.

休む.