ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
何とか鬱からは回復できた.

朝食をとる.
キャベツとベーコンエッグとコーヒー.

午前中は数学をやる.
Kleisli 圏の復習をする. 今一つ集中できない.

午後からデイケアに行く.

今日のプログラムは「生きづらさをつぶやく」.
最近の鬱の苦しさなどを話した.
吐き出してすっきりする.

夕方に帰宅.

食事をとる.
牛肉と玉葱炒めとご飯.

片付けをして布団に入る.