ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.
鬱が少し辛いが, 起きられないほどではない.

朝食をとる.
パンと紅茶.

午前中は数学をやる.
モナドに関しての以前のノートを読み返す.

昼からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日は暑い.
そのような中で 1 時間半ほど歩いた.
会場の区民センターまで歩こうと思ったのだ.
しかし暑さと疲れで途中でばててしまい, 電車に乗る.

今日は少人数のミーティングだった.
他の仲間の話を聴いて背中を押される気分になる..

買い物をして帰宅.

夕食をとる.
パンとコーヒー.

生活を朝型に戻したい.
早めに休む.