ていへんかけるたかさわるに

-0 時半起床.

数学をやる.
教科書を読み進める.

明け方から弁当を作る.
今日は作業療法に行きたい.

弁当を作っている最中から鬱が辛くなってくる.
それでも無理をしていつもの時間に家を出た.
どうしても駄目そうだったら, 途中で帰って来ればいい.

午前中に病院のアトリエに着く.

先週から描き始めた絵に色を付ける.
鬱が辛い.
早めに帰ろうとも思ったが, 色を塗ることに集中しているうちに多少気分が和らぐ.

結局午後まで絵を描くことができた.

夕方に帰宅.

鬱が辛かった中で頑張れたと思う.
そのまま布団に入る.