ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
鬱が辛い.

何もする気にならない.
苦しい.

けれども天気がいいので, 陽の光を浴びようと無理をして散歩を兼ねた買い物に出た.
いつものスーパーまでの遊歩道をゆっくり歩く.
陽射しが気持ちいい.
少し気分が上向いた.

野菜や肉を買う.

帰宅して本を読む.
西郷甲矢人・能美十三『圏論の道案内』.
米田の補題の説明がわかりやすい.

夕方前に食事.
小松菜とコンビーフ炒めとご飯.

今日は鬱が辛いわりにはいろいろできた方だろう.

まだ明るいが布団に入る.