ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
体がだるい. 若干の鬱もある.

ゆっくり起きて朝食をとる.
キャベツと目玉焼きとソーセージとコーヒー.

どうしてこんなに体がだるいのだろう.

体を無理にでも動かせば倦怠感も薄れると思い, アルコール依存症の自助グループに行く.
開始時間を過ぎて会場の教会に到着.
今日のテーマは「自分を信じろ」.
自分の過去行ってきたことを思い返すととても自分を信じることはできない, というようなことを話す.
何とかこの自己否定の感情から解放されたいが...

買い物をして帰宅.
体のだるさは治まった. 動いたのがよかったのかも知れない.

数学をやる.
教科書を読み進める.

夕方までやって区切りを付ける.

食事をとる.
麻婆豆腐とご飯.

片付けをして布団に入る.