ていへんかけるたかさわるに

7 時起床.
鬱が辛かったが, 何とか起きた.

今日は午前中に内科の定期検査がある.
支度をして出かける.

待ち合い室が思ったより空いていたのがありがたい.
圧迫感を感じないで済む.

検査の結果は特に問題無し.

買い物をして帰宅.
横になって休む.
このところ, 出かけると必ず疲れて寝込んでしまう.

夕方に食事.
焼き鮭の混ぜご飯.

片付けをして布団に入る.