ていへんかけるたかさわるに

6 時半に目が覚めるが鬱と無気力が辛く起き上がれない.

午前中は寝込んだ.
このところ, 体調があまり良くない日が続いている.

頓服を飲んで昼前に起き上がり, 買い物に行く.
野菜や豆腐を買う.

帰宅して少し横になって休む.

休んでいる間に夕方になってしまった.

食事をとる.
麻婆豆腐とご飯.

夕方の鬱が辛くなってくる.
何とかこの鬱の波から抜け出したい.

おそらく, 自然に回復するまで無理をせずに休むしかないのだろう.

まだ明るいが布団に入る.