鬱が苦しい.
布団から起きたが何もする気が起きない.
頓服を飲み, 無理をして買い物に出かける.
体が重たく, 足を一歩前に出すのも辛い.
それでも, 体を動かしたおかげで気分が少しだけ上向いた.
豆腐と魚を買う.
帰宅して食事.
湯豆腐, 鰹のたたき, ご飯.
今日は買い物をして食事を作れただけでいい.
早めに休む.
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2022年09月08日
鬱が辛い中での, 買い物と食事
10 時起床.
鬱が苦しい.
布団から起きたが何もする気が起きない.
頓服を飲み, 無理をして買い物に出かける.
体が重たく, 足を一歩前に出すのも辛い.
それでも, 体を動かしたおかげで気分が少しだけ上向いた.
豆腐と魚を買う.
帰宅して食事.
湯豆腐, 鰹のたたき, ご飯.
今日は買い物をして食事を作れただけでいい.
早めに休む.
鬱が苦しい.
布団から起きたが何もする気が起きない.
頓服を飲み, 無理をして買い物に出かける.
体が重たく, 足を一歩前に出すのも辛い.
それでも, 体を動かしたおかげで気分が少しだけ上向いた.
豆腐と魚を買う.
帰宅して食事.
湯豆腐, 鰹のたたき, ご飯.
今日は買い物をして食事を作れただけでいい.
早めに休む.
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