ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
鬱と無気力が辛いが, 何とか起き上がる.

朝食をとる.
パンと紅茶.
インスタントだが, 紅茶の香りで癒される.

食べて寝込む.

頓服を飲んで, 昼に買い物に行く.
肉を買う.

帰宅して再び寝込む.
気力が出ない.

夕方に食事.
ラム肉と玉葱炒め, ご飯.

鬱が辛かったが何とか一日を乗り切ることができた.

まだ明るいが布団に入る.