ていへんかけるたかさわるに

-0 時半起床.
鬱と無気力が辛い.

コーヒーを飲んで気持ちを落ち着ける.

数学をやる.
計算をやるが, なかなか思ったとおりに行かない.
朝になってやっと求める式が得られた. 少し嬉しい.

午前中は本を読んで過ごす.
カント『人倫の形而上学の基礎づけ』.
実践的に善なるものについて.
内容があまり理解できなかった.
明日また読み直してみる.

昼前に買い物に行く.
肉とパンを買う.

帰宅途中から気分が沈んでくる.
体が重い.
一歩足を前に出すのも辛い.

帰宅して紅茶を淹れて昼食をとる.
パンと紅茶.

鬱が苦しいが, 頓服を飲んでアルコール依存症の自助グループに行く.
ミーティング中は座っているのがやっとだった.

帰宅してすぐに寝込む.