ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.
鬱が辛い. 理由不明.

本を読む. プラトン『国家』. 昨日の続き.

気分がさらに落ち込んでくる. 寝込んだ.

ここ数日は体調は良かったのだが安定しない.

昼近くなって少し気分が回復したので, 気分転換に買い物に行く.
晴れているので, 陽射しを浴びれば気分も上向くかも知れない.

いつものスーパーへの遊歩道をゆっくり歩く. 温かい.

スーパーでは鯖が特売だったので買う.

スーパーへの往き帰りで疲れてしまった.
帰宅して少し眠る.

夕方に起きて食事.
納豆, 鯖塩焼き, ご飯. 鯖が美味しい.

まだ早いが布団に入る.