ていへんかけるたかさわるに

1 時起床.

昨日から走らせ続けていた OpenBSD ベースシステムの構築プロセスが終了していた.
朝までかかって残りのアップグレード作業を行う.

明るくなってから気分が沈んでくる.
どうも何かに集中した後に抑鬱感に襲われることが多いように思う.

気分転換で陽射しを浴びるために買い物に行く.
体が重い. 一歩足を前に出すのも辛い.

買い物を終え, 帰宅して横になって休む.

昼に頓服を飲んで起き上がり, アルコール依存症の自助グループに行く.
今日は重たい話が多かったが, そのおかげで少し背中を押された気がする.

帰りに神保町で降りて古書店街を覗く.
本をいろいろ見るのは楽しい.

帰宅して食事.
ほうれん草のソテーとベーコンエッグ.

早めに布団に入る.