ていへんかけるたかさわるに

7 時半起床.
無気力が辛い. 何もやる気が起きない.

頓服を飲んでのろのろと起き上がる.
近所のパン屋にパンを買いに行く.
帰宅して朝食.
パンとハムとコーヒー.
気持ちが落ち着いた.

それから寝込む.

午後になって, ゆっくりと支度をして買い物に行く.
今日は天気がいい.
陽射しの中を歩いて少し気分が上向いた.
苦しい時に太陽の光にあたるというのはいいようだ.

帰宅して少し休む.

夕食をとる.
天麩羅と大根おろしと蕎麦.

片付けをして休む.