ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

数学の練習問題を考える.
久し振りのせいか, 自分で書いたノートの内容が理解できない.
一つ一つノートの意味をを追いながら読んでいく.

朝になって, 近所のパン屋にパンを買いに行く.
ここのパンは美味しいのだ.

帰宅して朝食.
パンとコーヒー.

次第に気分が沈んでくる. 理由不明.
苦しくて寝込む.
自分には何も無いというような虚無感に襲われる.

今日は午後からアルコール依存症の自助グループがある.
辛かったが, 頓服を飲んでのろのろとアパートを出る.
鬱が酷い. 足を一歩前に出すのも苦しい.

鬱病, 対人恐怖, アルコール依存症. これが自分の現在の有り様なのだがどうにかすることはできるのだろうか.

ミーティング会場の雰囲気は明るかった.
それが辛い.

しかし, 話の内容には励まされるものがあった.

帰宅して食事.
天麩羅と大根おろしと蕎麦.

食べて片付けをして休む.