ていへんかけるたかさわるに

2 時に目が覚める.
気分が沈んでいて起き上がれない.

昼まで寝込んだ.
苦しい. 自分には生きる力が無いようにも感じる.

頓服を飲んで何とか起き上がり, 買い物に行く.
スーパーまで歩くのが辛い. 体が重い.

帰宅して食事.
湯豆腐と塩鮭.

少し動けるようになったので, 夜はアルコール依存症の自助グループに参加する.
今日は少し重たい話が多かった.

帰宅して布団に入る.