ていへんかけるたかさわるに

4 時半起床.
疲労感と抑鬱感が辛い.
体がだるいが何とか起き上がる.

午前中はコンピューターの設定作業を行う.
いくつか問題はあるが, もう少しで最低限の作業環境が整う.

昼頃から気分が沈んでくる.
疲れているせいかも知れない.

頓服を飲んで買い物に出かける.
気分が沈んでいるせいでどうしても下を向いて歩きがちになる.

野菜や日用品を買う.

帰宅して食事.
カレーライス.

鬱が辛い.
早めに布団に入る.