ていへんかけるたかさわるに

7 時起床.
何もやる気にならない.

先週の酷い鬱状態から, 気力がすっかり失せてしまったような気がする.
体が重たい.

今日は夕方からデイケアの食事会がある.
家で休んでいたいが, 行って仲間と話せばこの無気力状態も少しは回復するのではないかという望みがある.

頓服を飲んで午後にアパートを出る.

デイケアに到着すると, すでに何人か集まっていた.
皆で作る料理を決めた後で, 食材の買い出しに行く.
近所のスーパーで指定された食材を, 値段の計算をしながら買う.
一つ一つ買い物をしていくうちに気分が多少上向いてきた.

デイケアに戻って料理を作る.

牡蠣のトマトソースパスタ.
シーフードピラフ.
チーズオムレツ.
シーフードのサラダ.
ジャガイモとブロッコリーのサラダ.
その他いろいろ作った.

食べる. 美味しい. いくつかは家でも作れそうである.

今日は皆あまり体調が芳しくないようで会話も滞りがちだった.
自分もあまり話さなかった.

食事が終わった後の皿洗いを手伝う.

夜に帰宅.
くたくたになっているので, そのまま休む.