ていへんかけるたかさわるに

2 時半に起きる.

絵を描く. 細かい部分を修正する.

午前中はオンラインでのアルコール依存症の自助グループに参加する.
実際に会うのとは雰囲気が異なるが, 各地の参加者と会えるのがいい.

午後からデイケアに行く.
今日は食事会で, 参加者で料理を作って食べる.

ポトフ, かぼちゃのグラタンなど作る.

食事をしながら, デイケアの友人と話した.
彼は大学に入り直して今, 学んでいる最中である.
友人のほうから, アディクションについて話してきた.
心理学の講義で, 薬物・アルコール依存症者の体験談を聞いてショックだったと言う.
自分がアルコール依存症であることを, 彼には以前に言ってある.
それで話してきたのだろう.

夜に帰宅.
今日は参加して良かったと思う.

布団に入る.