ていへんかけるたかさわるに

-0 時半起床.

今日は作業療法に行って絵を描きたいので, 弁当を作る.
ただ, 弁当は 2 時か 3 時くらいから作り始めればよい.

それまでの時間で数学をする.

2 時から弁当を作り始め, 朝までかかってできあがる.
体調はかなり良くなってきて, 気力も思考力も回復してきていると思う.
しかしアルゴリズム的思考がまだ難しく, 料理の手順で混乱してしまう.
手帳にやることを順番に書き出して調理しているのだが, 途中で疲れて何度か横になって休んだ.

予定していた時間通りにアパートを出て, 昼前に病院のアトリエに着く.

午前中は先週サンドペーパーをかけた絵の額にペンキで色を塗る. 藍色と黒を混ぜた色にした.

午後は絵に集中する.
思ったように描けない.
また来週やってみる.

夕方に一旦帰宅.

それからアルコール依存症の自助グループに行く.
何とか断酒を続けたい.

くたくたになって帰宅.
そのまま布団に入る.