鬱が辛い.
今日は午前中にアルコール依存症の自助グループがあるので何とか参加したい.
頓服を飲んで横になって休む.
幸い頓服が効いて動けるようになったのでアパートを出る.
今日のミーティングも気持ちが落ち着くようなものだった.
買い物をして帰宅.
再び横になって休む.
夕方に食事. 枝豆と鰹のたたき.
まだ明るいが布団に入る.
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2021年09月21日
鬱が辛いがアルコール依存症の自助グループに行く
5 時半起床.
鬱が辛い.
今日は午前中にアルコール依存症の自助グループがあるので何とか参加したい.
頓服を飲んで横になって休む.
幸い頓服が効いて動けるようになったのでアパートを出る.
今日のミーティングも気持ちが落ち着くようなものだった.
買い物をして帰宅.
再び横になって休む.
夕方に食事. 枝豆と鰹のたたき.
まだ明るいが布団に入る.
鬱が辛い.
今日は午前中にアルコール依存症の自助グループがあるので何とか参加したい.
頓服を飲んで横になって休む.
幸い頓服が効いて動けるようになったのでアパートを出る.
今日のミーティングも気持ちが落ち着くようなものだった.
買い物をして帰宅.
再び横になって休む.
夕方に食事. 枝豆と鰹のたたき.
まだ明るいが布団に入る.
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