ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.
それほど酷くはないが不安感がある.

落ち着くために本を読む.
シモーヌ・ヴェイユ『重力と恩寵』, カント『プロレゴメナ』.
読んでいるうちに気持ちが落ち着いてきた.

数学をやる. 集中して昼まで続ける.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く. いい集まりだった.

帰宅して食事. 湯豆腐と鰹のたたき.
最近スーパーで鰹のたたきを特売していることが多いので買うことが多くなっているのだ.

夕方から気分が落ち込んでくる.
過去の記憶に苦しめられることはほぼ無くなったが, 理由不明の慢性的な鬱状態から解放されない.
辛い.

頓服を飲んで休む.