ていへんかけるたかさわるに

1 時半起床.
鬱が苦しい. ただ, それど同時にいらいらした怒りの感情がある.

自分に怒りの感情が訪れるなどここ数年無かったのではないかと思う.
何に怒っているのかは, まだはっきりとはしないがおそらく極めて個人的なことだ.
醜い. 素直に受け止めればいいのだろうか.

ただ, そういう, 怒りという強い感情を抱けるようになってきたことは回復の徴しだと思う.

気持ちを落ち着けるために買い物に行く.
帰宅して食事. 枝豆と鮪のぶつ.

もやもやした感情が治まらず眠れない.
音楽を聴いた.
キングクリムゾンやジャックスなどの古い音楽.

夜遅くに布団に入る.