ていへんかけるたかさわるに

7 時に目が覚める.
鬱と無気力が辛い.

午前中は寝込む.

何とか買い物には行きたい. 昼過ぎに頓服を飲んで買い物に行く.
帰宅して食事. 冷奴と鯛の刺身. 調理する気力が無い.

食べて寝込んでいたら, デイケアの PSW さんから電話があった.
先日のスキーマ療法もキャンセルしてしまったし, デイケアにも全く行けていないので心配して電話をくれたのだ.

現在の体調があまり良くないこと, 薬については昨日クリニックに行って処方してもらったことなどを話す.
とにかく休むように言われる. 昨日の主治医と同じだ.

疲れている. 自分でも休むことが必要だと思う.

電話を終えてからそのまま休む.