ていへんかけるたかさわるに

6 時半起床.
昨晩あまり眠れなかったが, 起き上がる.

鬱や無気力が無く体調は悪くない.

雨が降っている. 天気予報によると昼から荒れた天候になるらしいので朝のうちに買い物に行く.
大した雨に降られずに帰宅できた.

本を読もうと思ったが気力が出ず.
だらだら過ごす.

昼から食事を作る.
浅蜊と大根と豆腐の具沢山の味噌汁, ご飯.

食べてから風呂とトイレ, それから排水口の掃除をする.

今日は穏やかに一日を過ごすことができた.
夕方からの鬱や不安も無いようだ.

早い時間に布団に入る.