ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.
本を読むが集中できない. 内容が頭に入ってこない.
同じところを何度も読み返すが駄目だ.

朝になって鬱が堪えられないほど辛くなり, 寝込んだ.
かなり苦しい. 頓服を飲んで布団の中で縮こまる.

もう一錠頓服を飲んで, 昼過ぎにやっと起き上がることができた.
買い物に行く.
料理が楽なパックのラーメンを買う. 喜多方ラーメン.

帰宅して調理して食べる. チャーシューやメンマも入れたので楽な割に豪華な食事になった.

頓服の効き目が切れたのか, 夕方からまた鬱が苦しくなってくる.
布団に入って休む.