ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床.

今日は内科の定期検査がある.
ゆっくりと準備をする.

朝一番に受診. 少しづつだが良い結果が出てきているようだ.
運動の習慣を取り入れるようにしてくださいと言われる.
つい先日から室内での運動をするようにしたが, 本格的な運動の習慣はまだ無理だ.

なぜか非常に疲れる. 帰宅して横になって休む.

夕方に食事. つけ麺を作る.

片付けをして休む.