ていへんかけるたかさわるに

1 時半起床.

何とか起き上がれたが, 鬱が苦しい.
ただ, 寝込むほどの苦しさではないような気もする.

絵を描いた. 今日は色鉛筆で描く.
描いているうちに気分が上向いてきた.

昼間も朝の続きの絵を描く. 細かい部分の色を塗ったりといったことをするのが楽しい.

絵が描けるくらいの気分の落ち込みだと自分で何とか対処できる.

食事をとる. 一昨日作ったハヤシライスの残りを食べる.

ずっと絵を描いて疲れてしまったせいか, 午後は静かに休んでいた.

明るいうちに布団に入る.